男人肾气虚怎么办 三款食疗方改善症状

来源:互联网 责任编辑:天瑜

肾气虚的男人经常会出现畏寒怕冷、性欲低下、眼睑浮肿、身材变胖、脱发严重、腰膝酸软、遗精早泄、夜尿增多等症状。如果男性患有肾气虚,但又不及时调理的话,对男性朋友带来的危害是比较大的。那么,男人肾气虚怎么办呢?不妨经常食用下面介绍的这三款食疗方。

男人肾气虚怎么办

1、芝麻粥

主要材料为黑芝麻、大米、蜂蜜。具体做法如下:第一步,将大米淘洗干净,黑芝麻拣去杂质后清洗干净。第二步,将大米和黑芝麻放入锅中,并加入适量的清水,大火煮开后用小火熬成粥。第三步,食用前加入适量的蜂蜜调味即可。

2、枸杞蒸鸡

主要材料为枸杞、母鸡、葱段、清汤、生姜、食盐、胡椒面、料酒、味精。具体做法如下:第一步,将母鸡宰杀干净,然后放入开水中焯一遍水,捞出后洗净备用。第二步,将洗干净的枸杞放入鸡肚子中,然后将母鸡放入汤盆中,再加入适量的清汤、葱段、姜片、料酒、食盐、胡椒面,入锅炖两个小时。第三步,出锅前散上适量的味精即可。

3、杜仲猪腰汤

男人肾气虚怎么办?很多出现肾气虚症状的男性朋友都比较关注这个问题,上面为大家介绍了三款调理肾气虚的食疗方,如果能长期食用的话,可有效改善肾气虚症状,除了这三款食疗方以外,像川断猪尾汤、核桃炖蚕蛹、黑豆粥等也都具有较好的调理肾气虚的作用。

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